優の記録

・「日曜日は（平日に向けて）備えちゃう」ってすごくわかる。

・吉本ばなな『「違うこと」をしないこと』

・まとめて運動するのもいいけどこまめに動くといい。

・仕事に自分を合わすのではなく自分に仕事を合わす。

・カウンセラー「先のことまで考えるのが私の悪いところ（であり良いところ）」

【やめた方がいいことリスト】

・洗顔せず寝る
・食べ過ぎ
・夜更かし

・柿沼あき子「女性が長時間働くことが一般的になったにも関わらず（職場で）女性であることを強いられたり逆に（生理など）隠したりしないといけないというジレンマ」

・弟「お金を増やす方法より、姉ちゃんは情報を常にアップデートして、損しない方を選ぶ方が賢く生きられそう」

・ラジオ「痩せたければ寝る」テーマ『ダイエットと睡眠』寝る２時間前までに、スマホやパソコン作業を終わらせる。

・小中高の友だちは、私の言動が幼いままだったから飽きて居なくなってしまった。彼もそうなるかもしれないなんて全く思いもしなかった。

・半月前、かけ心地がよくなって大喜びしたメガネを夕方、彼にゆがめられた。たった半月しか経ってないのにすごくショック！悲しい。前向きになろうと思うけど今はなれない。完璧だと思ったら自信にもなってたのに、私にとってメガネは体の一部なんだ。

・今日は午前中でやることやって、午後は夕飯の支度まで読書したりして休む。

・子どもを作ることについて考えすぎてしんどくなってるから、しばらく考えるのを控える。

・think less live more

・数日前まで元気だったんだから今日も大丈夫よ。

・一田憲子 1.「仕事に軸足を置いていると（失ったときに）グラグラしてしまう」生活に置くということ 2.「治らないものを無理して治そうと思ったらどんどん苦しくなっちゃう」 3.「飽きるということも暮らしの一部」

・同僚「奇をてらわなくていい」

もうすぐ三十路、何か少し面白いことをしたいと思ったのです。17.2.18