大事なのは 何かあっても 何事もなかったかのように 日常を回すことよ 頑張って

3日連続夜中ソワソワで少ししんどい 体が（過呼吸が）少し休むように言ってるのかも 今日（明日）午前で早退しようかな 生理前だから過敏になりやすい っていうのもあるかもな うんうん

上司「半同棲始めて彼氏の方だけ楽しそうやろ？」 私「え？！なんでわかるんですか？」 上司「そんなもんなんよ」 そんなもんらしい 私だけがしんどいと感じてるんかな って思ってたから安心した

一生付き合っていくもの 毎月 揺れとかバランスが乱れることとかもあって自然なものとして受け入れて ソレに対してのなんか罪悪感とか「なんで私こんな風になっちゃうんだろう」みたいな負のスパイラルとかは要らなくていいと思う もう受け入れてもうそうい…

今週に入って夜中朝方 少しソワソワしているのは 「やることがたくさんある」という思いが 頭から離れないからだと思う 先週の疲労感もあるかも 抜けるところは手を抜いて 一つ一つやるしかない 今週末はしっかり休む そういえば生理前だし

弟が金銭的に潤った生活してるのを感じて なんたか変だけど安心した 私や両親がどうなっても 引きこもってるもう一人の弟は大丈夫だなって 自分が動かず粛々と 日々出来る限り頑張って暮らしていれば 周りが変化するって本当に本当だ

「自己中心的であることを恐れない：幸せは連鎖する。自分が幸せなら自然と他人の幸せも願うようになるし人に与えられるより与えたいという気持ちになるもんだ。他人に気を遣いすぎて疲れてないか？自分自身が幸せでいればそれが必ず他の人の幸せにもつなが…

よくない日々も記録 記録 うつ病的負のエネルギーに気をつけよう

私「最近、家事がたくさんあると思うと、仕事中『全力を残して帰るぞ！』と思ってるんです」 Ｎ「仕事中が休憩みたいな？」 私「はい」 Ｎ「ソレ子育て中の主婦が言うヤツ」 私「ほんとだ」

この時期の乾燥をナメるなよ もう乾いてるぞ 轢き殺されてぇーのかどけどけ 手だってカッサカサだぞこの野郎

スマホ嫌い便利すぎて嫌い スマートすぎ何でもかんでも早過ぎ

ポッドキャスト『武田鉄矢・今朝の三枚おろし』18/10/8放送分（3:35） 「苦しもう」とそう決心したときに、彼女の情動がピタリと静まった。やるかやらないかで悩むよりも、この苦しみを引き受けて苦しむ。「そういう人生を私は選ぼう」と思った瞬間、彼女の…

「息苦しくなるかも」と一瞬思ってしまい 風呂でソワっとしたが 「治れば最高だけど 今治すとか早く治そうとか 思わなくていいんじゃないか ある日ケロッと治るかもしれないし 一生治らないかもしれない 精神病なんて日々 上手くごまかして過ごせてたら それ…

「俺のそばを離れちゃダメよ」と言われ キュンとした

出勤前や帰ってからの家事の方が大事！！

軽い野菜不足 タンパク多め 食べ過ぎ注意

丁寧な家事やルーティーンが 私を不自由にしてるのかも

来た来た来た来た 布団から出たくなくなる季節よ

・雨に対し父「労働意欲を削がれる」ほんとそれ ・最近ブラジャーのアンダーまでキツいなんでやねん ・生きづらくしているのは自分の考え方なんだけどな

「お父さんは人間じゃない 温かい血が通ってない」

一人で寝れなくなったけど 誰かと寝るのは上手になった

今日は体を癒すことしかしないです

我がふり直せ 言葉にしなくても伝わるなんて 思わない・期待しない方がいい

お茶を愛する心は どこ行っちまったのかなーと思ってたら 夏の暑さで 仮死状態になってただけだった イェーイ

心（魂？精神？）を鍛える方法って何もない毎日を粛々と過ごすことなのかな

私は「無駄のない物・事が好き」で 「無駄な物・事が嫌い」なんだ 良いことだけど良くないことでもある 結構大事な発見だ

たぶん私は 丁寧にし（生き）すぎている 部分があるんだ

田中角栄「失敗はイヤというほどしたほうがいい。そうするとバカでないかぎり、骨身に沁みる。判断力、分別ができてくる。これが成長の正体だ」

彼 子ども 小さな平屋の家

何も悩むことはないのに 悩んでいるのはただ 悩んでいる方が楽だからかもしれない