落ち込みやすい感じがするのは たぶん生理前だから 季節の変わり目も

・自分のことが好き ・この現状はどうすればいいのか ・今の状況しんどい ・切り替え早く

（単純に）息苦しくならないか 常に考えてしまうストレスと 普段と違う生活や 移動の多さからの疲れ

・余計なことを考えない！！ ・家事や体のお手入れも筋トレになる

ストレス発散 頭を真っ白にするもの・こと持ってない

文章が上手く書けない そんな日もある 疲れてるもん

瀬戸内寂聴 「最近いいことばかりが続いているから 少しいやなことが起きたほうがいいのよ」 無常 常ならず いいことも悪いことも ずっと続くわけではない 嫌なことが済んだら またいいことが起きる らしいよ

ありがとういい薬です 実家の皆さん ありがとういい薬です

最近可愛くなくなってきた というか肌が老化してきたのか 受け入れて 愛して 活かしたい

反応が強く出るのは 自分がそれだけ家族の絆を 大切にしていたということ

今回の不調は 自分の病気が悪くなったわけではなく 親の離婚に反応が出るのは 誰しも当たり前のこと

親の側の気持ちになると 今の私の反応は悲しい 私（子供）には 幸せになって欲しいと思っている 私が幸せになること！！が何よりも大事

夫婦の関係だけ変わっただけで それぞれの親に対する 私の気持ちは変わらない 大きく変わっているようでも 実は何も変わっていない

今回の不調の理由はわかっている 親の離婚だ 頭でわかっていても体に反応が出ている 経験不足 悩むのも若さ 今は理解が及ばないこともある

ずーっと先や ずっと上があると思ってたけど 大体これが限界なのかもよ いい意味でね

大丈夫！！ ダイジョーブ！フゥーウ！！と絶叫しながら 大雨の中 傘もカッパもなしで 自転車をこいでいたお兄さん 励まされたぜ ああ あの人よりは大丈夫だとも思えたし

ゴーヤを半月切りにしていると ワニを切って調理している気分になった

今の自分にも言えることだけど 自分の子どもを持ったときには 「できないこと」をハッキリさせるべき

私は 卵でとじた料理のような女ですよ

自分のアパートの部屋で昔 自殺未遂があったとしても 今の入居者で変な奴がいるより いいのではとも考えられるよね

原因がわからない事なんてたくさんある 自分考えるのやめなよ

窓からの風が気持ちいい季節に 大きな駐車場の車の中で じいっとしているのが好き

特にこの２週間 いつもと違う行動が多い 前向きにとらえれば 臨機応変が上手くなる いい機会かもしれない

１、どんな場所でもすぐにウンチが出るところ ２、起き抜けから朝ごはんが食べられるところ

彼の不調と 自分の不調を 切り分けること！！