少しでも疲れが溜まったり少しでも寝不足が続くと頭痛が出るような気がする

ウンチも愚痴も物も（お金すらも） 溜め込んじゃダメみたいね

ホリスティックとは：身体面だけでなく、精神や霊気などを含めた全体を治療の対象として捉える医療のこと。「ホリスティック」は、「全体的な」という意味の言葉に由来するとされる。西洋医学だけでなく、「祈り」などの霊的な手段も含めた様々な代替療法を…

羽田美智子（５０）「形にはまった幸せを望んでいた時期もあったんだなと思った。今度は自分自身のオリジナルな幸せを目指して生きていこう、と思ったらラクになりました。前はパートナーがいないと寂しいんじゃないかとか、既成の概念にはまっていた。４０…

タフじゃなくてもたくましくなくても 周りの人を上手に頼れるようになれば大丈夫！ 何でも一人で片づけようと思わなくていい

・堀ちえみさん「また癌が見つかったけど、それでも自分の身体が愛おしいです。いろいろな病気を経験してきましたが、全て無意味ではないと思っています。頑張ります！」 ・本村洋さん「遺族だって回復しないといけない。人を恨む、憎む気持ちを乗り越えて、…

大丈夫！！！ ３年半少しずつ負荷をかけて頑張ってきた自分を信じて 不調は永遠には続かないふと抜け出せるときが必ず来る アファメーション：全ての怖れと疑いを手放します助けを求めてもいいのです自分自身を許しますしなやかに流れるように生きます自分自…

ありがたい声かけ 周りに迷惑かけるのは 悪い事じゃないんだから 気にしなくてよろしい